Cursussen en training:

Bij Buteyko Vlaanderen kun je kiezen voor individuele training of groepstraining. Het is jouw traject, dus kies de optie die het beste bij jou past en waar jij je het meest comfortabel bij voelt. Wat voor de één werkt, is misschien anders voor de ander. Ben je moeilijk beschikbaar op hetzelfde tijdstip gedurende vier opeenvolgende weken? Dan zijn de individuele sessies waarschijnlijk de beste keuze voor jou, waarbij we samen onze agenda's naast elkaar leggen voor de ideale planning.

Tijdens de cursus duiken we dieper in de wereld van ademhaling. Je krijgt uitgebreide uitleg over het belang van zowel zuurstof als koolzuurgas. We bespreken ook uitgebreid de verschillende factoren die een grote invloed kunnen hebben op je ademhaling – en dat zijn er vaak meer dan je denkt! Maar het allerbelangrijkste zijn de specifieke oefeningen die ik je aanleer waarmee jij jouw ademhaling weer helemaal op koers krijgt.

Jouw voorbereiding en de lesmomenten:

Om je zo goed mogelijk te begeleiden, vraag ik je om vooraf thuis het intakeformulier in te vullen en dit via e-mail naar me toe te sturen. Geen zorgen over materialen: bij aanvang van de cursus ontvang je van mij alles wat je nodig hebt, je hoeft zelf dus niets mee te brengen.

De lessen vinden plaats in mijn praktijkruimte aan de Frans Masereellaan 4 in Blankenberge.

Tijdens de cursus leer je hoe en wanneer je de verschillende Buteyko ademhalingsoefeningen toepast. We oefenen deze samen en bekijken welke oefeningen het beste bij jou als individu passen. 

De Buteyko-methode: jouw traject:

Voorheen bestond de Buteyko-cursus uit 4 lesmomenten van 1,5 uur. Om beter aan te sluiten op ieders behoeften, werd dit traject vernieuwd naar 2 lesmomenten van ongeveer 3 uur.

Waarom deze vernieuwing?

• Minder reistijd: bespaart kostbare tijd.
• Flexibeler voor drukke agenda's: De cursus is makkelijker in te plannen.
• Toegankelijke prijs: Door de efficiëntere opzet dalen de kosten.
  Een goede gezondheid moet voor iedereen betaalbaar zijn.

Je krijgt in 2 krachtige sessies nog steeds de kennis en persoonlijke begeleiding die je nodig hebt, maar dan in een compacter en voordeliger jasje.

Ondersteuning na de cursus:

Ook na de lessen kun je met je vragen betreffende de Buteyko methode bij me terecht.
Het makkelijkst is via WhatsApp of e-mail.